Что гипноз, что самогипноз, - это техники управления подсознанием. Если вы не научитесь им управлять, значит, кто то будет управлять вами через ваше подсознание. Это не опасно. Последнее время самогипноз применяется в медицине, в спорте, изучается в науке.